本网讯（宗磊）正值暑期，不少青少年迷恋上网，针对暑期上网成瘾的青少年越来越多的问题。古冶警方整理了五项措施，提示广大学生家长平时要多留意孩子的日常举动，关心他身边的人和事。在控制孩子上网方面，不能心软纵容，正确地引导孩子把网络作为工具。

　　青少年网络成瘾早期征兆：感到上网其乐无穷，不断延长上网时间，甚至晚上也会突然起床上网；开始在精神上依赖上网，而后发展到躯体依赖，表现为起床后情绪低落，疲乏无力，食欲不振，上网后精神状态才能恢复正常水平。

　　1、正确看待孩子上网

　　如果家长一味禁止孩子在家里上网，孩子可能会去其他地方（如网吧）上网，反而会导致更严重的后果。因噎废食更是要不得，对待孩子上网，疏比堵要好。其实，上网并不全是坏事，在知识日新月异的时代，网络无疑给青少年拓宽了求知渠道。但孩子长时间沉迷于网络世界，会影响学习和身心健康。年龄较小的孩子上网主要是玩游戏，年龄较大的孩子则主要是聊天，寻找心灵的伙伴。这提醒了家长们是不是需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。如果真能做到这些，孩子自然会从对网络的沉迷中清醒过来。

　　2、规定上网时限

　　为防止孩子上网成瘾，应该对孩子上网时间做出一定的限制，以免孩子沉迷其中难以自拔。另外，家长应做到让孩子安全上网。比如，在计算机里安装过滤程序或者“防火墙”，以屏蔽不良网站；家长要掌握相应的电脑知识，熟悉孩子经常去的网站和聊天室，以便及时发现问题，及时解决。其中还有一点要特别注意，就是一定要把电脑放在公共区域，比如客厅，不要放在卧室里。

　　3、加强孩子人格培养

　　家长应以上网为契机有意识地对孩子进行人格教育，要从根本上杜绝迷恋网络对孩子产生的影响，主要应该依靠对孩子心理素质的培育，要明确地告诉孩子，相信他是一个意志力强的孩子，不会成为网络的奴隶，对孩子能够按计划执行的举动要及时赞扬，切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性。

　　4、对孩子要适度地爱

　　过分的溺爱和爱的缺失，都会让孩子慢慢地放纵自己。有的父母从来没有动孩子一根手指头，有好吃的父母舍不得吃也要先满足孩子，要什么给买什么，同龄的孩子该有的他都有，没有的他也有，玩具、名牌、手机、电脑一个都不能少。为了孩子将来能考上名牌大学，父母包办了孩子所有的事情，家里的活从来没让他动一个手指头，衣来张口，饭来伸手，目的就是让孩子多抽出点时间学习，可是他并没有把时间都用来学习，相反他有了更多的时间来打游戏。

　　5、多带孩子参加户外活动

　　家长应该尽量抽出时间带孩子走出家门，走进自然，多参加一些户外的体育活动。

　　总之，网络作为一种全新媒体和信息获取途径，已经在人们的日常生活、学习和工作中占据越来越重要的位置，同时网络又是一把“双刃剑”，宜疏不宜堵。家长应该了解孩子为什么要上网，培养他们的自控力和辨别力。只有进行有效疏导，才能防止孩子上网成瘾。